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Neid oder Mitgefühl? Warum dieser Spruch uns mehr schadet als stärkt
Neid oder Mitgefühl? Warum dieser Spruch uns mehr schadet als stärkt Es ist ein Satz, den du...
Gastbeitrag von Roland Grünewald
Heute gibt es einen Gastbeitrag von Roland Grünewald. Er ist mein Herzensmensch und mein Fels in...
Neid oder Mitgefühl? Warum dieser Spruch uns mehr schadet als stärkt
Neid oder Mitgefühl? Warum dieser Spruch uns mehr schadet als stärkt Es ist ein Satz, den du sicher schon gehört hast:„Neid muss man sich erarbeiten. Mitleid bekommt man geschenkt.“ Auf den ersten Blick klingt er selbstbewusst, fast schon stolz. Er will sagen: Wenn...
Gastbeitrag von Roland Grünewald
Heute gibt es einen Gastbeitrag von Roland Grünewald. Er ist mein Herzensmensch und mein Fels in der Brandung. Heute hat er mir einen Text zukommen lassen, den ich gerne einmal öffentlich mache. Er spricht mir so sehr aus der Seele. Hier bitte: In einer Welt, die...
Mentale Erschöpfung erkennen: Warum Dauermüdigkeit kein Zufall ist
Müdigkeit, die nicht vergeht: Was steckt wirklich dahinter? Du schläfst acht Stunden und fühlst dich trotzdem wie gerädert.Du funktionierst irgendwie aber Freude, Energie oder Leichtigkeit? Fehlanzeige.Vielleicht denkst du: Ich bin halt einfach müde. Aber was, wenn es...
Wenn das Leben zu laut wird: 7 Wege zu mehr innerer Ruhe im Alltag
Kennst du das Gefühl, dass alles einfach zu viel ist? Zu laut. Zu schnell. Zu viele Eindrücke, Gespräche, To-dos.Manchmal ist es nicht ein großes Ereignis, das uns erschöpft sondern die Summe der Kleinigkeiten, die wir täglich schlucken, ohne zu merken, wie voll unser...
Wenn das Leben ruft – Wie du Veränderung als Chance begreifst
Wenn das Leben ruft: Wie du Veränderung als Chance begreifst 🔹 Stehst du an einem Wendepunkt und weißt nicht, wie du weitermachen sollst?🔹 Spürst du, dass sich etwas verändern muss, aber die Angst vor dem Unbekannten hält dich zurück?🔹 Fällt es dir schwer, alte Muster...
5 Resilienz-Übungen, die du täglich anwenden kannst: Praktische Tools für jeden Tag
5 Resilienz-Übungen, die du täglich anwenden kannst: Praktische Tools für jeden Tag Stell dir vor, du bist ein Baum im Sturm. Der Wind zerrt an deinen Ästen, Regen peitscht gegen dein Blattwerk doch dein Stamm bleibt fest verwurzelt. Diese innere Stärke ist Resilienz....
Von der Erschöpfung zur Balance: 7 Schritte, um Burnout vorzubeugen
Von der Erschöpfung zur Balance: 7 Schritte, um Burnout vorzubeugen Warum Erschöpfung mehr ist als Müdigkeit Erschöpfung fühlt sich an, als würde die eigene Energie leise versickern. Anfangs ist da nur eine leichte Müdigkeit, ein Moment der Antriebslosigkeit. Doch mit...
Der Einfluss von Gedanken
Gedanken formen unsere Realität: Das erstaunliche Hühnerküken-Experiment Hast du schon einmal gehört, dass unsere Gedanken Einfluss auf unsere Umgebung haben? Vielleicht kennst du das Gefühl, dass sich dein Tag ganz anders entwickelt, je nachdem, ob du morgens mit...
Mut zur Abgrenzung: Ein Geschenk an dich selbst
Mut zur Abgrenzung: Ein Geschenk an dich selbst Abgrenzung - ein Wort, das oft mit Distanz oder Egoismus verwechselt wird. Doch in Wahrheit steckt dahinter etwas ganz anderes: Es ist ein liebevoller Schutzraum, den du für dich selbst erschaffst. Ein Raum, in dem du...