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Neid oder Mitgefühl? Warum dieser Spruch uns mehr schadet als stärkt Es ist ein Satz, den du sicher schon gehört hast:„Neid muss man sich erarbeiten. Mitleid bekommt man geschenkt.“ Auf den ersten Blick klingt er selbstbewusst, fast schon stolz. Er will sagen: Wenn...

Heute gibt es einen Gastbeitrag von Roland Grünewald. Er ist mein Herzensmensch und mein Fels in der Brandung.  Heute hat er mir einen Text zukommen lassen, den ich gerne einmal öffentlich mache. Er spricht mir so sehr aus der Seele. Hier bitte: In einer Welt, die...

Müdigkeit, die nicht vergeht: Was steckt wirklich dahinter? Du schläfst acht Stunden und fühlst dich trotzdem wie gerädert.Du funktionierst irgendwie aber Freude, Energie oder Leichtigkeit? Fehlanzeige.Vielleicht denkst du: Ich bin halt einfach müde. Aber was, wenn es...

Kennst du das Gefühl, dass alles einfach zu viel ist? Zu laut. Zu schnell. Zu viele Eindrücke, Gespräche, To-dos.Manchmal ist es nicht ein großes Ereignis, das uns erschöpft sondern die Summe der Kleinigkeiten, die wir täglich schlucken, ohne zu merken, wie voll unser...

Wenn das Leben ruft: Wie du Veränderung als Chance begreifst 🔹 Stehst du an einem Wendepunkt und weißt nicht, wie du weitermachen sollst?🔹 Spürst du, dass sich etwas verändern muss, aber die Angst vor dem Unbekannten hält dich zurück?🔹 Fällt es dir schwer, alte Muster...

Von der Erschöpfung zur Balance: 7 Schritte, um Burnout vorzubeugen Warum Erschöpfung mehr ist als Müdigkeit Erschöpfung fühlt sich an, als würde die eigene Energie leise versickern. Anfangs ist da nur eine leichte Müdigkeit, ein Moment der Antriebslosigkeit. Doch mit...

Gedanken formen unsere Realität: Das erstaunliche Hühnerküken-Experiment Hast du schon einmal gehört, dass unsere Gedanken Einfluss auf unsere Umgebung haben? Vielleicht kennst du das Gefühl, dass sich dein Tag ganz anders entwickelt, je nachdem, ob du morgens mit...